治疗腹胀腹泻粽香糯米鸡翅_私房养生糯米酒

治疗腹胀腹泻粽香糯米鸡翅北京军海癫痫病医院

端午节粽子飘香，家家户户都在吃粽子，那剩下的粽子不要扔掉，做些美味的糯米鸡翅，糯米包裹鸡翅，放些小葱、胡萝卜丁，这样不仅好看，还能提鲜哦。

【治疗腹胀腹泻粽香糯米鸡翅】

主料：糯米100g、翅中5个、

辅料：叉烧酱1茶匙、粽叶2片、料酒2ml、小葱10g、胡萝卜10g、

步骤：

1.鸡翅中5个洗净

2.准备叉烧酱和粽叶

3.加一茶匙的叉烧酱，再加少许料酒将翅中煨上三个小时

4.糯米提前几个小时泡好

治疗腹胀腹泻粽香糯米鸡翅

5.粽叶煎好摆盘

6.将腌好入味的鸡翅裹满糯米

7.将鸡翅放于粽叶上

8.上锅蒸30分钟

9.上面撒些胡萝卜碎和香葱即可

治疗腹胀腹泻粽香糯米鸡翅

小贴士

使用喜爱的酱料腌制即可，无需再加盐了

在成品上撒少许小葱圈更好吃

糯米的食用效果

1.滋补佳品

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

治疗腹胀腹泻粽香糯米鸡翅

2.缓解脾胃虚寒

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3.缓解尿频症状

糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

Ys630.com相关知识

又到假期时，春季食欲下降时，吃些糯米开胃健脾，配上香喷喷的鸡翅，蒸熟，清淡美味，好吃营养，一道春季开胃菜。

【私房菜聚会午餐糯米鸡翅】

主料：鸡翅中6个、

辅料：糯米适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒少许、葱少许、姜少许、

步骤：

1.先将翅中洗净。

2.两面划几刀。

3.放到碗中，加入葱姜，胡椒粉，盐，料酒抓匀腌二个小时入味。

4.糯米泡一宿滤掉水。

私房菜聚会午餐糯米鸡翅

5.把鸡翅放入双面粘上糯米。

6.放到蒸笼上。

7.入开水锅蒸半小时取出。

8.放上香葱和小 米椒。

9.上桌食用，最好做多少吃多少。

私房菜聚会午餐糯米鸡翅

小贴士

一次不要做太多，现做现吃比较好吃，

糯米的营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

糯米的食用效果

私房菜聚会午餐糯米鸡翅

1.滋补佳品

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3.缓解尿频症状

糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

端午节过后，家里剩下点糯米与苇叶，今天准备做些糯米排骨，清香可口，散发着苇叶的香气，糯米的清香，掺杂着排骨的肉香，真是美味极了，接下来就一起来学习这道美味的菜肴吧。

【香糯米排骨】

【主料】

糯米200克、猪小排300克

【辅料】

盐1/2茶匙、酱油1/2汤匙、料酒1汤匙、蚝油1/2汤匙、细香葱2根、五香粉1/2茶匙、植物油1/2汤匙

【做法】

1.我用的是小肋排，买好的排骨让店家给剁好，回家后清洗干净，沥干水分，放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制半天

2.糯米提前泡上

夏季营养食谱粽香糯米排骨

3.笼中铺上苇叶

4.每一块排骨都在糯米里裹一下

5.摆放在笼中，大火蒸制，水开后转中火蒸40分钟

6.出锅放香葱即可

夏季营养食谱粽香糯米排骨

烹饪技巧

糯米一定要提前泡好泡透，这样蒸出来的糯米亮晶晶，不会夹生。

糯米的营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

糯米的食用效果

1.滋补佳品

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒

夏季营养食谱粽香糯米排骨 郑州哪家医院治疗癫痫好

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3.缓解尿频症状

糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

总结：糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，更不易消化。

香糯米鸡是用新鲜的荷叶，包好高制入味的糯米饭，再搭配一些鸡肉来做馅料，为了营养还可以加些蔬菜丁，在蒸制过程中让荷叶味道慢慢渗入米饭中，这样的荷叶清香回味悠长，清香可口，风味独特哟。

【香糯米鸡】

【主料】

糯米100g、鸡腿1个

【辅料】

橄榄油适量、盐适量、蚝油适量、料酒适量、荷 叶适量、玉米适量、红萝卜1根

【做法】

1.准备好原材料：鸡腿去骨后切成小丁； 糯米泡水半个小时； 红萝卜切成小丁；

2.鸡肉丁加入适量的盐、胡椒粉、料酒、生抽和蚝油等调味，搅拌均匀腌制一下；

春季菜谱荷香糯米鸡

3.泡好的糯米加入红萝卜丁、水果玉米和适量的橄榄油搅拌均匀；

4.荷叶用淡盐水泡上十分钟， 再冲洗干净；

春季菜谱荷香糯米鸡

5.混合腌好的鸡肉丁和其他原料；

6.将混合好的糯米等放入荷叶中；

春季菜谱荷香糯米鸡

7.用荷叶包裹好；

8.放入电饭煲中， 加入适量的水；

春季菜谱荷香糯米鸡

9.按下煮饭功能键， 直至煮好；

10.揭开荷叶，一股清香，美味的糯米鸡饭就煮好了。

春季菜谱荷香糯米鸡

小贴士

1. 我们要选择鸡腿肉，不仅有点油脂，而且肉质更嫩；提前将鸡腿肉切成小丁， 加入盐、蚝油和胡椒粉腌制入味；

2. 糯米泡上半个小时缩短煮制时间；荷叶用淡盐水泡上十分钟， 再冲洗干净，这样更卫生；

3. 我在糯米中加入点玉米和红萝卜丁增加口感和色彩，遗憾的家里是没有绿色的青豆了（一定要放点，拍照时我就灰常后悔，就是差点颜色）；

4. 混合糯米和其他原料，加入点盐等调料，再加入点橄榄油，这样口感更润和； 最后混合腌好的鸡肉丁；

5. 将混合好的原料用荷叶包裹住，放入电饭煲中，加入适量的水（水比普通做法要一倍），按下煮饭键，就可以等着电饭煲煮熟就行。

食疗作用：

性平、温、味甘，入脾、胃经

可益气，补精，添髓

春季菜谱荷香糯米鸡

用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

适宜人群

一般人都可食用。 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。

忌食人群

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用

与芝麻、菊花同食易中毒

与李子、兔肉同食，会导致腹泻

与芥末同食会上火。

总结：煮好的糯米饭，找开之后就闻到荷叶香味，饭粒洁白爽口，让你吃这回想下回。

在饭店里吃过竹筒饭，总是想着那味道，家里没有竹筒用粽叶代替，清香的粽了叶香味，加入腊肠，咸香可口，是一道健康营养的蒸饭。

【粽香腊肠蒸饭】

主料：大米300g 、

辅料：酱油适量、盐适量、葱适量、腊肠1根、胡萝卜半根、香菇适量、姜粉适量、

步骤：

1.将主要食材准备好

2.大米和香菇清洗后用清水浸泡

3.将泡好的香菇切成碎备用，同时将腊肠和胡萝卜切成碎备用。

4.将切好的碎放入大碗中

开胃粽香腊肠蒸饭

5.加入酱油、盐、姜粉等翻拌均匀腌制，盐的量要适当减少，因为腊肠本身有咸味，且蒸中会出油，所以我省略了再加油。

6.腌制入味后将其倒入大米中，翻拌均匀。

7.将粽子叶用水浸泡后，水烧开煮制

8.在碗中铺上粽子叶，然后将泡好的大米放入碗内

开胃粽香腊肠蒸饭

9.加入适量的清水

10.将碗放入蒸锅中

11.大火烧开，转小火蒸制40分钟，着火再焖制5分钟。

12.开锅后，带有粽香的热乎乎的腊肠蒸米饭就出锅啦。

开胃粽香腊肠蒸饭

小贴士

香菇和大米癫痫手术费用多少要提前浸泡，蒸制时口感更好。

因为腊肠本身油脂多，咸味大，所以在拌料时要适当的减少盐的用量，我也省略了再加油。

蒸制时，根据使用的餐具来调整蒸制的时间。

胡萝卜的食用效果

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.明目

开胃粽香腊肠蒸饭

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

总结：天气热做饭为了省事，可以学习这款美食的做法，菜跟饭一起蒸着吃，是一款快捷营养餐。

导读：夏季到来已久，全国各地都进入到了一个高温的天气中，在夏季里人们不仅要忍受高温的暴晒同时身体也深受考验，经常的疲惫不堪或是……

夏季到来已久，全国各地都进入到了一个高温的天气中，在夏季里人们不仅要忍受高温的暴晒同时身体也深受考验，经常的疲惫不堪或是食欲不振。甚至于还会引发各种疾病。因此重视身体的调理在夏季是很重要的。

专家介绍，就夏季常见疾病来看，主要有夏季肠胃问题：包括消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎等;夏季空调病问题：头晕、胸闷等;夏季暑热感冒问题：头痛、恶心、呕吐等最为常见。所以夏季的养生主要课题是解暑，防胃口差;别贪凉，防空调病和腹部不适;注意食品安全，防急性胃肠炎。

莫贪冰凉饮品，防腹胀腹泻。天热了，人就爱吃点冰冰的、凉凉的东西，会觉得给身体降降温非常舒服。专家指出，为了让自己凉快凉快，少量吃点也无可厚非，但并不主张过量吃冰品。比如夏季瓜果大量上市，人们往往过量饮食，还有人喜欢吃冰镇的瓜果;有些孩子和大人夏天喜欢大吃冷饮。这些都是引起肠胃病的祸端。

因为过量地吃冷饮会刺激胃肠蠕动，缩短食物在胃肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。另外，人体热量在炎炎夏日里很难散发，体内胃肠温度也相对较高，骤然进食大量冷饮，会损伤脾胃之阳气，引起胃肠痉挛、腹泻等。胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。因此，医生建议，在剧烈运动后，吃饭前都应少食或勿食冷饮，切忌冷热交替;如果出现症状，立即服用藿香正气液类产品及时调理。

不过分贪凉，防空调病。除非不能忍受，建议少开空调。即使开空调，温度也不宜过低。到夏天，为了躲避酷暑，很多人一进房间或车内，就恨不得急速降温，将空调温度调到20度甚至以下。殊不知，这种情况对身体有害无益。尤其是在夏天出汗，毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了空调病，邪气深入还会变生其他病。有些人晚上喜欢开着风扇或者空调睡，这也是不恰当、不健康、不自然的。中医讲的风邪，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们今天空调普及了，生活现代化了，更要强调健康使用。尽量少吹空调，若非要用空调，最好把温度控制在26度以上，切忌调太低。

藿香解暑、保胃口，健康度夏好帮手。夏天热，人体消耗增大，但人反而出现胃口变差问题。相信很多读者都有这样的体会：夏天容易吃不下，食之无味，吃了也消化不良。专家指出，这其实就是一种大脑和肠胃中暑的症状。

中暑，从中医上讲，主要是人在夏季受风、寒、暑、湿、热等气候与环境因素影响产生的内湿外热的病理状态。打个比方，中暑就像人长时间置于桑拿房的封闭环境，人的肠胃和大脑等器官内被生冷食物产生的湿气笼罩，外被热气熏烤，正常的脏腑运行功能被打乱，导致机体代谢机能失调，大脑体温调节中枢失控，人就处在了干热不排汗，五脏六腑运行功能的亚健康状态，表现为头晕、浑身无力、恶心、食欲差、胸闷等。

藿香正气散解暑去湿，就是运用藿香、厚朴等具备挥发、升腾作用的药物，通过中药芳香疗法，把人体中暑后内湿外热的封闭病理体系打开，挥散掉体内的湿气、体外的热气，让五脏六腑的运行功能恢复正常，让人体恢复正常排汗，中暑症状也就很快消失了。

现在，很多人在家也很喜欢用藿香液自制简单有效的解暑去湿凉茶：将1支太极藿香正气液，直接倒入一瓶矿泉水中混匀，就成为简单易得、非常适合夏季的解暑去湿凉茶了。

夏天保存下来的荷叶还有，为了解决小宝的馋嘴问题，做了荷味八宝糯米鸡，糯米鸡悠做法简单，鲜香软糯，好吃营养，糯米少放，吃多不易消化。

【儿童美食荷香八宝糯米鸡】

主料：三黄鸡半只、糯米350g、荷叶2大张 、

辅料：豌豆40g、胡萝卜40g、虾米25g、火腿肠1根、莲子10粒、冬笋40g、干香菇4个、板栗40g、料酒适量、盐适量、抽适量、老抽适量、蚝油适量、

步骤：

1.鸡切小块洗净，放料酒、姜片、盐、老抽、生抗癫痫药抽、蚝油腌过夜或2小时以上

2.糯米浸泡过夜洗净滤干水分

3.其余食材都切丁，香菇、虾米事先泡发好，笋、豌豆用开水焯一下

4.把糯米和食材全部放入腌好的鸡块中拌匀，再腌1小时

儿童美食荷香八宝糯米鸡

5.荷叶放入开水中煮一会捞出，每张切4份

6.中间放入糯米鸡食材

7.包好

8.放入蒸锅，大火煮开后改中火蒸50分钟左右

儿童美食荷香八宝糯米鸡

小贴士

八宝材料可以根据自己喜欢添加。这个量做了8份

荷叶的食用效果

儿童美食荷香八宝糯米鸡

消暑利湿 健脾升阳 散瘀止血 清热解暑 升发清阳 凉血止血 暑热烦渴 暑湿泄泻 脾虚泄泻 血热吐衄 便血崩漏

在夏季时，所有的菜都离不开一些开胃调料，今天做鸡翅时，加了一包海天盐焗鸡粉，简单的两步就能做出美味的盐焗鸡翅出来，外皮金黄焦脆，吃起来香嫩无比。

【盐焗鸡翅】

主料：鸡翅5个、小土豆3个、

辅料：洋葱半个、生姜5片、盐焗鸡粉半包、15g油适量、

步骤：

1.鸡翅洗净，在背部画上两道口子，倒入海天盐焗鸡粉半包

2.洋葱切丝，生姜切片，放入拌匀和鸡翅一起腌制，时间越长越入味

3.土豆去皮切成条状，铺在碗底

4.放上和鸡翅一起腌制的洋葱丝，再放上鸡翅，在表面浇上少许油

儿童咸香盐焗鸡翅

5.将鸡翅放入烤箱，碗比较高，我放在了中间靠下的位置

6.选择烤鸡翅，默认温度220度，时间改为30分钟

7.15分钟时，将鸡翅取出翻面

8.30分钟，见鸡翅表面金黄状，取出食用

儿童咸香盐焗鸡翅

小贴士

因为鸡翅比较少，我就放了半包，喜欢吃咸的可以多放一点

小土豆的食用效果

1.留住岁月的脚步

土豆是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

2.瘦身

土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。

3.美容

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。

4.吃出好性格

儿童咸香盐焗鸡翅

食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

5.消除水肿

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

总结：做盐焗鸡翅没有必要一定烧烤，可以用微波炉来做，既干净卫生，宝宝吃着也放心。

腹泻其实是一种机体的自我保护机制——当你的消化道摄入了不卫生或者过于刺激导致肠胃无法吸收的食物时，借助腹泻就能将其排出体外，把食物对人体的伤害降低到最小。

通常而言，当体内的有害食物排泄完后，腹泻会自动停止，不会对身体造成太大伤害。然而若因为种种原因长时间腹泻，问题就严重了——长时间频繁腹泻，会导致体内水分流失过多，电解质紊乱进而造成头昏、四肢无力、恶心呕吐甚至休克。

因此，在腹泻的时候，适当食用一些具有酸涩收敛功效的果蔬，可以帮助缓解腹泻症状。

苹果酱

原料：苹果2个，柠檬汁少许。

做法：

将苹果洗净去核切丁后放入淡盐水浸泡片刻。一定要洗净，因为我们需要用苹果皮。

将带皮的苹果放入搅拌机搅拌成酱状，放入柠檬汁调匀即可。

养分和功效：怎么？觉得奇怪吗？刚才还说苹果能治便秘，现在怎么又变成治疗腹泻的东西了？其实，秘密在于苹果皮中的奎宁酸和苹果酸。这类酸性物质有收敛功效，因此可以治疗腹泻。所以苹果其实是一种即可以治疗便秘，又能止腹泻的神奇水果。

果蔬月份：夏秋季节。

禁忌人群：肠胃不适、溃疡者慎食。

葡萄蓝莓汁

原料：葡萄100克，蓝莓100克，柠檬汁少许。

做法：

葡萄洗净，去皮去核备用。

蓝莓洗净，和准备好的葡萄一起放入榨汁机榨汁，倒出后加入柠檬汁即可。

养分和功效：蓝莓和葡萄都属酸性食物，我们知道，植物中的酸性物能起到收敛消炎的作用，可以很好的抑制腹泻，尤其是病菌引起的腹泻。

果蔬月份：二者都成熟与夏季。

禁忌人群：胃酸过多，肠胃不适者少吃。

杨梅酒

治疗癫痫病什么食物不能吃原料：杨梅500克，高粱酒100CI克，冰糖适量。

做法：

将杨梅洗净，和冰糖一起放入高粱酒中浸泡数天即可。

养分和功效：杨梅的酸涩具有收敛消炎的效果，而白酒也可杀菌消炎。如果你经常腹泻，不妨尝试一下。每天喝50克，就能让腹泻大大。解,

禁忌人群：酒精过敏者不宜。此外，饮酒不宜过重。

美食课堂：番茄拌鱼

既然酸性果蔬具有收敛功效，那么番茄自然当仁不让地应属其中之一了。如果你即想治疗腹泻，又想让自己品食河鲜美味，那么这道番茄拌鱼就再合适不过了。

制作材料：番茄2个，鱼肉200克，生菜叶子数片，盐、胡椒粉、料酒适量。

制作方法：

先将鱼肉撒上盐和胡椒粉腌制一下。然后将番茄洗净去蒂切快备用。

往锅里倒少许色拉油，待油有七分热时，将腌制好的鱼肉放入锅中煎炸片刻，直到鱼肉变成金黄色时即可盛出。

将生菜铺于盘中，上面放鱼，再将番茄点缀其间，一道简单美味的番茄拌鱼就新鲜出炉了。

倘若你觉得味道淡，可以用醋、糖、盐、味精自己调配酱汁浇淋其上，别有一番风味。

糯米软糯易消化，平时大家做菜食用，今天小编把糯米与鸡翅搭配，做了美味的糯米酿鸡翅，成品好看，味道不错，越吃越放不下它。

【宴客家常菜糯米酿鸡翅】

主料：鸡翅15根、糯米240g、干贝20g、香菇5朵、红皮洋葱80g、酱肉70g、

辅料：油10g、盐2g、生姜3g、大蒜2瓣、老抽6g、胡椒粉少许、米酒3汤匙、白砂糖2g、

步骤：

糯米酿鸡翅的做法步骤1.首先将冻鸡翅泡在清水里解冻，滴几滴柠檬汁加半茶匙盐可有效去除异味。还有香菇也要提前泡发。

注：香菇先泡15分钟，然后清洗干净换上清水，这个泡香菇水留着煮糯米饭。

糯米酿鸡翅的做法步骤2.糯米要泡1小时。同时还要将干贝泡上。

糯米酿鸡翅的做法步骤3.鸡翅要先去骨，方法也简单，首先用剪刀将黏在骨头上的筋肉剪开一小节。

糯米酿鸡翅的做法步骤4.然后左手抓住鸡翅，右手抓住细骨，將细骨做扭折的动作，细骨就会与关节分开；再將另一根骨头扭折拆除，有的可能要用剪刀剪断。

宴客家常菜糯米酿鸡翅

糯米酿鸡翅的做法步骤5.将去骨的鸡翅用盐2克、老抽2克、胡椒粉少许、米酒1汤匙腌制至少1小时。

糯米酿鸡翅的做法步骤6.香菇和红皮洋葱切丁，酱肉切薄片，生姜和大蒜切末。

糯米酿鸡翅的做法步骤7.取一炒锅，点火倒油，油温热时下香菇、洋葱、酱肉和生姜翻炒，炒出香味后下控净水的糯米继续翻炒。

糯米酿鸡翅的做法步骤8.糯米水份炒干加酱油上色，要分多次少量的加入，这样好控制颜色。

宴客家常菜糯米酿鸡翅

糯米酿鸡翅的做法步骤9.加入泡开的干贝，连同泡干贝的汁水。

糯米酿鸡翅的做法步骤10.加入泡香菇的水，泡香菇的水如不够，加泡米的水，这儿总水量是生糯米的0.6-0.7.

糯米酿鸡翅的做法步骤11.盖上锅盖，中火大约焖10分钟。想吃焦锅巴一直焖，不想吃锅巴中间打开锅盖，将米饭操底翻拌。

糯米酿鸡翅的做法步骤12.最后可以拌入红葱酥，撒些蒜苗。填充在鸡翅肚里的糯米饭就炒好了。

宴客家常菜糯米酿鸡翅

糯米酿鸡翅的做法步骤13.取一鸡翅，将糯米饭填入鸡翅中。

糯米酿鸡翅的做法步骤14.用牙签将口封住。

糯米酿鸡翅的做法步骤15.锅烧热，倒入少许的油，將酿鸡翅放入锅中，用中火煎至两面上色，然后下蒜片爆出香味。

糯米酿鸡翅的做法步骤16.再倒入酱汁（酱汁由老抽4克、糖2克、米酒2汤匙和清水组成）。

糯米酿鸡翅的做法步骤17.煮滾后，盖上锅盖小火焖约5分钟就可以了，中间要揭锅翻翻面，使其上色均匀。

宴客家常菜糯米酿鸡翅

鸡翅的食用效果

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

宴客家常菜糯米酿鸡翅

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。