果仁菠菜的做法 步骤_美食菜谱_

发表日期:2022-05-15 | 来源:葱油养生网

简介:家宴菜式中,凉拌菜是不可缺的一部分,而且凉拌菜营养丰富,吃凉拌菜可消脂去腻,促进食欲,有益人体健康,因此餐桌上不妨多上几味凉菜。

果仁菠菜无论是在家庭,还是在餐馆,都是出镜率极高的一道凉拌菜。这道大众小菜,也许是因为它有低调的身姿不浑身发抖然后突然抽搐与时尚争宠,也许是它简单到朴实无华,也许是营养美味,所以会受到人们更多的青睐。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

菠菜小孩癫痫可治吗:300g

金针菇:150g

熟腰果:30g

辅料:

油:适量

盐:2g

生抽:10g

蚝油:10g

香油:适量

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步骤:

1.材料

2.金针菇去根洗净,放入滚水上焯熟,用清水过凉。

3..菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,用清水过凉。

4.将盐,生抽,蚝油,香油调成料汁。

5.菠菜沥干水分四川治疗癫痫病的医院后切成4cm长的段放入碗中,金针菇沥干水分,放入碗中。

6.放入熟腰果。

7.调入料汁吃时拌匀即可。

小贴士

厨房小语:此菜为了节省时间,选择的是熟腰果,若是生腰果,可在油中炸熟即可

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