野香蕉皮泡水的做法有哪些?

发表日期:2022-05-15 | 来源:葱油养生网

野香蕉皮泡水的做法有哪些?

【 - 养生汤有哪些做法】

野香蕉的营养价值极其丰富,适量食用有益胃生津、清热利尿等功效,不过如果反胃的话一定要少食。野香蕉的皮也是可以食用的,主要的吃法是泡水,做法很简单,将皮洗干净之后晒干、切成丝,晒干后储存起来,随时都可以拿来泡水喝。

一、野香蕉皮泡水的做法

用饮用水将野香蕉皮洗刷干净后切成丝,然后把它晒干或者烘干,贮存于密封的铁盒中,平时疲惫的时候,或者无聊的时候,都可以拿一点皮去泡水喝,还能起到保健作用。

二、野香蕉的营养价值

【性能】鲜品味甘,性微寒。能益胃生津,清热利尿。干品性平,能疏肝理气,散结,利尿。

【参考】含糖类和少量没食子酸。

【用途】用于胃热烦渴,或反胃少食,膀胱有热,小便不利。

【用法】鲜品生食,或煎汤服,干品煎汤,或浸酒服。

三、吃野香蕉的好处

野香蕉具有补肾、消炎、除湿、止痛、舒肝等作用。它药用中主要说治疗顽癣、阳萎、斑秃、便秘等病症,具有非常好的药用价值。

而且野香蕉鲜品味甘,性微寒。它能益胃生津,清热利尿。干品性平,能疏肝理气,散结利尿,是一种非常好的水果。

二、野香蕉功效与作用有哪些?

野香蕉具有舒肝、补肾、止痛、消炎、利尿、除湿等药用保健功能;药理主治顽癣、斑秃、阳萎、便秘等病症。其鲜果耐贮耐运,干果切片即可入药。“紫宝2号”野香蕉独具食用、药用、美容、保健、绿化、观赏等多元功能为一体,特别适宜公园、公路、街道、庭院、房前屋后、旅游景区种植。同时也将成为北京绿色奥运会、上海世博会环市绿化工程的首选珍稀藤本树种。有关专家一致认为开发这一新型保健药果产业既可美化环境保持生态平衡,又可为社会创造财富,市场预期发展前景较好。

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香蕉是男女老少都可以吃的一种水果,绝大部分人吃完香蕉都会把香蕉皮扔掉,实际上,香蕉皮在生活中有很多妙用,比如在夏天的时候,人的皮肤经常会受到蚊虫叮咬,这时候可以使用香蕉皮擦拭,这样具有消炎和止痛的作用,另外还可以使用香蕉皮来泡水喝,好处也是非常多的。

香蕉皮泡水喝的功效:

1、治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

2、治口腔溃疡

香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡,还有通便的作用。

3、抗忧郁

未成熟香蕉的皮,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5Hp,煮过后可以转化成血清素。但是,在此要特别提醒,肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

4、治手足皮肤皲裂

在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

5、治风火牙痛

将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

6、治痔疮和便血

将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

7、治高血压

取香蕉皮30到60克,煎汤服用,可治高血压。

8、防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

9、解酒

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

香蕉固然味道鲜美,没想到它的皮也有如此神效。上文已经详细阐述了香蕉皮煮水的功效和作用有哪些,这样大家以后就不会随意丢弃香蕉皮了吧。是真正变废为宝了啊。

相信所有人都吃过香蕉,吃香蕉可以补充大量的营养,比如可以补充丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,所以能够有效解决便秘问题,除此之外,运动员吃香蕉可以快速补充能量等等。人们在吃香蕉的时候,通常会直接把皮扔掉,实际上,香蕉皮也是可以利用的,比如可以用香蕉皮泡水喝,有以下这些好处。

1、治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

2、治口腔溃疡

香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡,还有通便的作用。

3、抗忧郁

未成熟香蕉的皮,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5Hp,煮过后可以转化成血清素。但是,在此要特别提醒,肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

4、治手足皮肤皲裂

在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

5、治风火牙痛痫癫病是怎么引起的p>

将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

6、治痔疮和便血

将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

7、治高血压

取香蕉皮30到60克,煎汤服用,可治高血压。

8、防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

9、治瘊子

用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

10、抗忧郁

未成熟香蕉的皮,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5Hp,煮过后可以转化成血清素。但是,在此要特别提醒,肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

野香蕉的营养价值极其丰富,从临床效果来看有不错的药用、美容、保健等功效。生活中大家都觉得野香蕉的皮和籽是不能吃的,事实证明并非如此,野香蕉果肉内的黑籽其实就是退化了的种子,可以和果肉一起吃,而其皮可以用来泡水喝。

一、野香蕉的黑籽可以吃吗?

野香蕉的果肉也不美观,果肉内还有黑色的籽,也就是退化了的种子,是可以食用的。

二、野香蕉的皮能吃吗?

与其说余热,还不如说它的皮也具有很高的保健价值呢!不懂的人就是吃完就把它扔了,其实,它的皮也是可以吃的,但是不是像果肉这样直接吃,还需要稍微地加工一下。它的果皮可以用饮用水洗刷干净后切成丝,然后把它晒干或者烘干,贮存于密封的铁盒中做保健茶用。平时疲惫的时候,或者无聊的时候,都可以拿一点皮去泡水喝,还能起到保健作用,何乐而不为呢,这样也更能发挥它的价值呢。

三、香蕉不能和什么一起吃?

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

大家对香蕉一点也不陌生吧,有很多的人比较的喜欢吃香蕉,大家经常把香蕉皮扔掉,这真的很浪费,今天小编告诉大家香蕉有哪些美容效果,如果您比较感兴趣,就和小编一起去看一看吧~

香蕉皮擦脸

吃以后,根部的那一点您就不要再吝啬了,直接可以拿来涂抹在伤口,每天涂4~5次、连续几天,伤口能快愈合,还可以保持皮肤的润滑、光洁。

此外,香蕉皮还可以治脚气.常用香蕉汁擦脸涂手,可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。

还有,香蕉皮还可以用来擦拭皮衣,能长保衣服的光泽、延长皮衣的寿命。

用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一起榨。

治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

香蕉皮美容效果

滋润肌肤

如果你的肌肤比较干燥,你可用香蕉皮的内侧贴在脸部,大约15分钟就可以用清水洗干净,这样可缓解肌肤干燥的现象,让你的肌肤变得细滑有光泽。

治疗肌肤瘙痒

因为香蕉皮中含有蕉皮素,蕉皮素能够抑制真菌跟细菌的滋生。

经研究证明,香蕉皮对细菌或者真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有很好的疗效。

患者可以用新鲜的香蕉皮在肌肤瘙痒的部位来回擦拭,连续使用几天就可以看到效果哟!

美白肌肤

将香蕉皮和水一起捣碎,然后敷在脸上,大约15分钟之后用清水清洗干净,这样能够美白肌肤哟。

因为香蕉皮有一点涩,所以敷完脸之后会感觉有点涩,但不要担心,这是正常现象。

治疗冻疮

冬天到的时候,很多人的手,脚都会发生或者多或少的皲裂,用香蕉皮连续擦拭干燥的地方,可让我们的肌肤细滑滋润起来。

总结:经过上述的讲解,小编相信大家对香蕉皮有了一定的了解,也知道了香蕉皮美容效果,香蕉皮还有有很多其他的妙用,大家抽一点空余的时间多了解一下,这样可以充分的利用香蕉皮,下面是水果的相关文章,大家可以继续阅读哦。

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延伸阅读:

不少人在吃完香蕉之后,就将香蕉皮给扔了。殊不知,香蕉皮也是一种具有很多功效的东西,用香蕉皮煮水,可以治疗很多疾病,比如说口腔溃疡、皮肤瘙痒症、高血压、风火牙痛、解酒、舒缓忧郁情绪以及顽固性咳嗦和干咳。下面,就来给大家详细介绍香蕉皮煮水的功效。

1、治口腔溃疡

别小看香蕉皮,它可是是一味很好的中药。将香蕉皮晒干,加上一味中药火炭母一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎、溃疡,还有通便的作用。

2、治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,香蕉皮可以治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病。患者可以选用新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,效果就会显而易见。

3、巧治高血压

取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。或取玉米须和香蕉皮各50克,洗净切碎后同入沙锅,加水用小火浓煎,里面的汁烧成原来的一半,用洁净的纱布过滤取汁即成。此法可清热解毒,利尿降压。主治各型高血压病。

4、医治风火牙痛

将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。每天喝两次,能医治风火牙痛。

5、解酒

醉酒的时候不想吃药但是又不知道拿什么来解酒,此时可以取香蕉皮60克煮水饮,清利头目。醉酒后喝上一碗,还能清利头目。

6、舒缓忧郁情绪

没有熟透、外表青绿色的生香蕉,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁都可以抗忧郁。这是由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HT,煮过后可以转化成血清素。人们吃下煮过的香蕉皮,可以舒缓忧郁情绪。此外,成熟香蕉呈黄色的皮,还可以当成视力保健的饮料。但不是每个人都有效,在此特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

7、治疗顽固性咳嗦、干咳

取四个干净的香蕉皮放在锅里熬水,四碗水煮成一碗,每天晚上喝一碗,喝一周左右时间即可。可治疗顽固性咳嗽,干咳。

香蕉是生活中最常见的食物了,很多人都喜欢吃香蕉,小编就是其中一个,自己总会买一些香蕉放在柜子里,每天吃上两根,吃完了就去买。但是香蕉那么大一个,香蕉皮也占了不少分量,总觉得把香蕉皮扔了都觉得怪可惜的。听过香蕉皮有一些其他用途,现在就让我们一起来看看吧。

用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。每到秋,冬二季,许多人会患手足干,皲裂,用香蕉皮擦数日后,立杆见影,可使皮肤润滑,不在发干,也可用来擦脸美容. 治疗脚气效果很好 。父右手食指第一关节处,有一条开裂,他擦了两次,开裂就愈合,他的开裂有半毫米宽. 我妈妈的手指很容易起小水泡,告诉她之后,她试过,觉得效果很好,以前都是把小水泡用针挑开后,放到酒里去泡,要几天才好。用香蕉皮擦,第二天伤口就收口了。而且她说香蕉皮不要马上擦放到第二天再擦效果更好。用香蕉皮的内侧是和香蕉果肉接触的那一面。

香蕉皮治高血压:香蕉皮30克,晒干水煎服,日三次,一个月见效。 本人患牛皮癣病30多年,看过中医、西医,住过院,也用过偏方,都效果不好。今夏偶尔听人说,有人用香蕉皮擦患部治好了此病,便试着每天擦几次,擦了几天便不觉得痒了。连续擦了近两个月,皮肤逐渐光滑不起皮也不痒,停药两个月后未见变化。要说明的是本人只是局部小面积患病(小腿和头部)。

如果你有红眼,也可以用它的皮敷眼,如果不小心被火烫了,也可以用它敷在小泡上,总之他的功效实在太多了,下次买到的香蕉皮可别乱仍了哦。

是不是觉得香蕉皮的作用有很多呢?以后吃香蕉的时候再也不用担心香蕉皮浪费了。但是香蕉是属于寒性的食物,女性在生理期的时候是不可以吃香蕉的,否则肚子会产生不舒服或者经血多的现象。如果你还在为冬天冻疮而感到烦恼,不妨试试香蕉皮这个方法吧。

香蕉皮是我们非常熟悉的东西,很多人在吃香蕉的时候都会将香蕉皮扔掉,认为没有任何值得我们留住的意义,所以都会将这种东西放入到垃圾箱里面。事实上,香蕉皮是一种非常有价值的东西,而且还是一种中药,由此可见,香蕉皮的价值也是非常高的,那么香蕉皮的营养价值有哪些?下面我们一起了解下这个问题。

但是对于香蕉的好处我们多少都是有着一定的了解的,经常食用香蕉可以起到改善便秘的效果,而且还能减肥,所以经常吃香蕉是一件非常有意义的事情。而从营养学角度上面来讲,香蕉的营养价值非常高,还有了大量的维生素,能够增加人体的免疫能力。

香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,糖尿病人不宜食用。但香蕉皮煮水后,特别适合高血压患者及口腔溃疡的朋友。将香蕉皮晒干,加上一味中药火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,并用适量红糖调味,喝了可以治口腔溃疡。把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖,每天喝两次,能医治风火牙痛,还有扩张血管的作用,可以辅助降血压、防治中风和心绞痛。醉酒后,喝上一碗,还能清利头目。

香蕉皮提取物富含血清素,有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。外,有痔疮或便血的人,将香蕉连皮放在火上烤,或把香蕉皮炖熟,趁热吃,可以治疗痔疮疼痛,缓解便血的症状。香蕉皮煮水并没有大家想象的那样难喝,相反对人体却有很大的益处。营养专家指出,香蕉皮煮水可以喝,其实平常的时候我们还可以用香加皮来擦皮鞋、皮衣、皮沙发,这对皮质产品有一定的保养作用,而且用香蕉皮擦后,感觉皮质会很亮。

有关香蕉皮的营养价值有哪些的问题就讲解到这里,事实上,香蕉皮的价值治癫痫专科医院哪家好非常高,对于面部干燥的人来讲,可以将香蕉皮内侧放在脸上,这样还能起到增加皮肤水分的效果,所以当我们吃完香蕉的时候,一定要正确利用香蕉皮的价值。

每次人们在吃完香蕉以后都会将香蕉皮给丢掉,完全不会想到香蕉皮还会有什么用处,而且有的香蕉皮感觉上黏糊糊的,还会让人觉得吃完以后不会打理,其实香蕉皮是有很好的用处的,并且还是药物价值的,可以治疗一些疾病的,今天我们就一起来了解一下香蕉皮有何妙用。

治疗手脚的皮肤皲裂:

在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

治痔疮和便血:

将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

皮肤瘙痒香蕉皮巧治:

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

治瘊子:

用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

治口腔溃疡:

香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。

这篇文章就是向我们详细讲解了香蕉皮有何妙用价值,所以相信大家已经有了一个基本的了解,其实香蕉皮在用火进行烤制以后,是可以很好的去治疗痔疮,或者是大便时候便血的症状,因为可以杀死体内的细菌。

香蕉是很常见的水果,这类水果低热量、低脂肪,长期吃香蕉也不会发胖,而且香蕉对排便效果也是很不错,所以对它的选择,都是可以放心进行,它对人体各方面,都是有着很好的帮助,尤其是对女性美容养颜、减肥的时候,它都是很好选择,那香蕉皮能吃吗,也是很多不清楚的。

对香蕉皮能吃吗,香蕉都有香蕉皮,这也是我们能够看到的,那香蕉皮能吃吗,下面就详细的介绍下,使得对它都是有着一些了解,是不是能吃,也是有着一些认识。

香蕉皮能吃吗:

1、巧治高血压:

取香蕉皮30克-60克,煎汤服用,可治高血压。

2、巧防中风:

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。健康网站

3、治瘊子:

用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

4、治皮肤瘙痒症:

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

5、治口腔溃疡: 健康中原

香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。 中原健康

6、医治风火牙痛:

将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

中原健康

7、治痔疮和便血:

将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

8、治手足皮肤皲裂:

在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

9、解酒:

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

通过以上介绍,对香蕉皮能吃吗,都是有着一些了解,它对人体疾病治疗,都是有着很好效果,尤其是对治疗高血压疾病,是一个最佳选择,现在有很多人都患有高血压疾病,所以对它选择,都是可以改善患者身体情况。

话说这神奇的青香蕉里头究竟藏有什么样的神秘宝物?研究发现,香蕉皮可是减肥元素的大好来源哦!原来是血清激素及正肾上腺素这两种天然成分的神奇作用。而这两种成分究竟给减肥带来什么样的助益,下面爱美网小编就仔细地说给你听

瘦身成分:

血清激素

血清激素就是常用于治疗忧郁症的药物中的必备成分,它的作用在于可以使心情放松,扫除忧郁情绪,因此老人家常说失恋吃香蕉皮还真是所言不虚!用在减肥上头,则有抑制食欲、控制糖分摄取的功用,此含量尤以香蕉皮为最多。

之所以说血清激素可以帮助减肥,乃在于血清激素可作为淀粉酶抑制剂使用。简单的说,当淀粉进到我们的身体之后,会经过淀粉酶的作用,转变成易被人体吸收的单糖,这就是囤积在我们体内的脂肪的由来;假设我们吃了含有血糖激素的食物,那么淀粉酶抑制剂就会阻断淀粉酶的作用,使得淀粉无法顺利转化为单糖,自然就无法被人体所吸收啦!

正肾上腺素

正肾上腺素有帮助分解脂肪及新控治疗癫痫病复杂部分药物陈代谢的效果,对于减肥大大有助益。值得注意的是,青香蕉的正肾上腺素含量较已熟香蕉来得多,而且外皮的部分又比果肉更好,但因外皮部分通常被丢弃不使用,因此目前专家们正积极研发来自青香蕉外皮中萃取出可用成分,制成减肥食品,一来可以增加香蕉的经济价值,再来又可以嘉惠瘦身一族,说起来还真是好处多多呢!

另外,由于高温容易破坏青香蕉里头的血清激素以及正肾上腺素等两种成分,因此若你想利用青香蕉来实行减肥计划,可得记得将买回来的青香蕉保存在低温的状态下,免得不但不见瘦身效果,还因狂吃香蕉而飞了一圈!

青香蕉减肥餐DIY示范

瞄准好你想瘦的心情,强调可以在一周内瘦下2公斤的青香蕉减肥餐,味道较一般市售代餐更为美味,又能帮你减去补钙滞留体内的多余脂肪,这下子非得让你瘦下来不可!

早餐 青香蕉鲜豆奶

做法:

1、青香蕉1条切小块,苹果1颗削皮切丁。

2、苜蓿芽约150公克与青香蕉块及苹果丁一起放入果汁机中打碎,加入350cc的鲜豆浆搅拌均匀即可。

午餐 青香蕉蛋卷

做法:

1、在平底锅中放入少许的油,待油热后放入蛋汁,煎成蛋皮。

2、将青香蕉去皮、压稍扁,待蛋皮已煎熟,将青香蕉放入锅中,以蛋皮覆盖,稍煎一会儿。

3、捞起后淋上番茄酱即可食用。

青香蕉薯泥

做法:

1、青香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净、去皮,将两者分别放入电锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

2、将青香蕉泥雨马铃薯泥混合,淋上适量蜂蜜即可。

晚餐 青香蕉综合沙拉

材料:青香蕉1条、苹果1/2颗、奇异果1颗、圣女番茄少许、蛋一颗、鸡胸肉少许

调味料:美乃滋适量

做法:

1、将青香蕉、苹果以及奇异果去皮切丁。

2、将圣女番茄洗净对半切。

3、将蛋煮熟,取蛋白、切丁。

4、将鸡胸肉放入热水中烫熟。

5、将以上材料放入碗中,淋上适量的美乃滋即可食用。

饮品 青香蕉皮汁

做法:

1、取4条青香蕉的皮,刮下皮内层的香蕉肉,最外皮丢弃。

2、将香蕉肉放入果汁机中,加入1000cc的水打散即成。

饮用时机:可放置冰箱作为平日饮用水使用。

爱美网小编提醒:这套减肥食谱切记一定要每天确实食用,除此之外,所有零食、高热量饮品都得忌口,若再搭配每天至少30分钟的运动,相信你不但能瘦,而且瘦得更加匀称!

香蕉皮的妙用,大家吃完的香蕉皮是不是就直接扔掉了呢?如果是的话,那就太可惜了。今天小编要给大家介绍一系列香蕉皮的妙用,相信您看了之后就舍不得把它直接扔掉了;因为香蕉皮的实用价值真的太高了,下面就赶紧来看看吧。

香蕉皮的妙用:

1、擦拭皮鞋、皮衣:香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品寿命的作用。

2、催熟:香蕉皮有摧熟的作用,可以同要摧熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果,猕猴桃等。

3、兰花的最佳伴侣:如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好,也许香蕉皮可以帮上你的忙,把香蕉皮埋在兰花盆土下,香蕉皮含有丰富的镁,硫磺,磷,锌,氨基酸等多种营养矿物质,这些正是兰花所需要的。

4、使皮肤滋润光滑:面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。

5、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

6、治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

7、治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。

8、医治风火牙痛: 将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

9、治痔疮和便血: 将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

10、治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

11、巧治高血压:取香蕉皮30克-60克,煎汤服用,可治高血压。

12、巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

13、解酒: 香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

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