中医养生知识 常搓搓这几个地方身体棒

发表日期:2021-12-25 | 来源:葱油养生网

感冒是春季常见的疾病,涉及很多健康问题。预防感冒的话应该搓搓鼻翼。

做法:

两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次陕西治疗癫病哪家医院好数以鼻翼微微发红为最好。

功效:

此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。但是注意保持手的卫生,不然会对你的鼻子造成污染,会损伤皮肤。 如何治疗羊癫疯p>

免疫力是防病抗病的根本,免疫力的强弱直接和患病情况相关。很多人的免疫力都不太好,提高免疫力跟你的手足分不开。用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热,可以刺激手穴,强壮身体。用两手手掌分重庆专业癫痫医院别搓擦两足底至搓热,可以提高免疫力和抵抗力,预防感冒和呼吸系统疾病。

搓脚有干搓和湿搓两种:

1.干搓时,左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次遗传性癫痫病早期可以治好吗,以使脚心发热,然后换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。

2.湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。另外, 糖尿病患者要谨慎搓脚。

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