辣椒炒脆皮肠的做法步骤详细

发表日期:2021-09-18 | 来源:葱油养生网

主料:

脆皮肠(200克)、青椒(5个)

辅料:

食用浙江能治疗癫痫病的医院油(适量)、盐(适量)、干辣椒(4个)、大蒜(一瓣)、老姜(少许)

做法步骤:

1、用刀把脆皮肠划十字,放盘备用。

2、把青椒切好备用。

3、把干辣椒辽宁那家医院治疗癫痫、蒜、姜切好,和油一起放小碗里备用。

4、把锅烧热后,加少许油,待油热后,把辣椒倒进锅里,先炒出香味。

5、把炒好的辣椒盛出。

6、锅热后,把备用的调料倒进锅里。

7、待油热后,把脆皮抗癫痫病药物开浦兰肠倒进锅里,慢慢就炒出了“花”。

8、把辣椒倒进锅里,放适量盐,再翻炒一会儿就可以起锅了。

脆皮肠的热量(卡路里)302千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、兔肉、鲳鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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