尖椒猪耳朵制作方法及步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

卤猪耳朵(1个)、尖椒(5个)、盐(适量)、生姜(1小块)、大蒜(3半)、酱油(适量)、鸡精(适量)、花椒油(几滴)

做法步骤:

1、准备好猪耳朵,这个是我自己卤的,安全卫生。

2、准备好线椒,洗干净。癫痫病能看不>

3、分别都切好。

4、把蒜末和姜丝炒香。

5、放入切好的猪耳朵。

6、放入酱油炒匀。

7、在锅的一边放入切好的线椒,加点盐炒好。

8、再混合在一起加几滴花椒油,一点点鸡精即可。

9、完成,好辣哦。

10、很下饭。

尖椒的热量(卡路里)2山东治癫痫医院那家好?7千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海虾、鸡蛋、卷心菜搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食有治癫痫病哪家医院比较好欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、龙须菜、洋葱搭配;与鸭肉、草菇、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

酱油继发性癫痫病有遗传吗ng>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;