家常高粱小馒头简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

中筋(150克)、高粱粉(100克)、水(135克)哪家治癫痫病好>

辅料:

酵母(3克)、白糖(15克)

做法步骤:

1、原料婴儿面部癫痫是怎样造成的?备用。

2、所有原料倒入面包机。

3、搅拌均匀。

4、和成面团后, 放在温暖处发酵。

5、发酵到两倍左右大。

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6、发好的面团排气,充分揉匀后分成均匀的小剂子。

7、充份揉圆,做成馒头坯子。

8、放入笼内醒发20分钟。

9、冷水上锅蒸,大火烧至水癫痫的症状有什么开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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