藕片炒肉丝-迷迭香

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

莲藕(1根)、里脊肉(300克)

辅料:药物治疗羊羔疯方法有哪些

青椒(1个)、料酒(1汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(5克)

做法步骤:

1、莲藕削皮洗净切片,青椒切条。

2、里脊肉切丝。<济南癫痫哪家医院好/p>

3、肉丝倒入料酒、生抽、盐,搅拌均匀并腌制20分钟。

4、热锅冷油,倒入肉丝,大火翻炒至肉丝发白,将肉丝盛出备用。

5、锅中重新热油,倒入藕片翻炒。

6、倒入宁夏治疗癫痫好医院适量水,翻炒1分钟左右。

7、倒入青椒丝,翻炒2分钟左右。

8、倒入炒好的肉丝,翻炒均匀。

9、倒入盐调味,翻炒均匀。

10、藕片炒肉丝做好啦!。

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莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与鲢鱼、红螺、鳝鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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