糖醋蛋饺制作方法及步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

鸡蛋(8只)、葱(2寸长)、大蒜(3瓣)、酱油(10毫升勺 3勺)、红曲米醋(10毫升勺 2勺)、白糖(10毫升勺 1勺)、李锦记蒸鱼豆豉酱油(少量)、水团粉(10毫升勺 1勺)、清水(10毫升勺 6勺)、盐(1毫升勺 1勺)

做法步骤:

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1、炒勺预热,倒入植物油,约7成热时,打入鸡蛋微煎一面,然后用铲子将鸡蛋一面产起合在另一边上,用铲子压实,不叫蛋液流出,使成为一个饺子形状。反面再煎,成饺子形状后取出备用。其他鸡蛋同理。

2、将所有配料、调料放碗中,拌均匀。

3、炒勺预热,留底油,烧热,放入先前煎好的蛋饺微炒,淋入配好的碗汁,5秒起锅。盛盘上桌即可。

4、我自己配的是土猪腊肉饭。

5、最后成品济南什么医院治疗癫痫病好菜。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、丝瓜、菠菜搭配;与鹅、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;治疗癫痫那种中药好

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、玉米面、猪肉搭配;与草菇、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富得了癫痫病该注意什么呢含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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