零失败的鸡蛋土豆丝饼

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

鸡蛋(两个)、小香肠(六条)、青豆(适量)

辅料:

治疗癫痫要多少费用

土豆(一个)、面粉(150克)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、土豆去皮切丝备用。

2、小香肠先切丝,再下锅用油爆炒备用。

甘肃癫痫病医院哪家有比较好3、青豆在开水里抄熟备用。

4、先把土豆丝、香肠丝和青豆放在一起搅拌均匀。

5、再加入面粉和适量的盐,搅拌均匀。

6、平底锅下适量的油烧热,再放适量拌好的土豆丝面糊,慢火煎至两面金黄即可。

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7、完成!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、牡蛎 、西红柿搭配;与糖精、睡眠性癫痫病如何治疗效果好桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

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