超级好吃西红柿炒蛋做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

西红柿3个(适量)、鸡蛋2枚(适量)、食用油(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、白糖(适量)

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做法步骤:

1、鸡蛋打散,加适量料酒,少许水,拌匀。西红柿洗净,去皮去籽,切块备用。

2、锅中热油至7分熟,倒入蛋液,炒熟后盛出备用。

3、沈阳看儿童癫痫医院锅中留油,倒入西红柿块翻炒1分钟,倒入炒好的鸡蛋,接着放适量盐和少许糖,盖上锅盖焖1-2分钟即可。

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

料酒哈尔滨哪家医院治疗癫痫病比较好g>的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;