定期给大脑排毒 让大脑活力十足

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

由于环境污染,不良饮食等因素,我们的体内会有毒素积存,想要保持身体健康我们就要定期的给身体排。专家介绍,每天紧张忙碌的工作着,我们的大脑是最疲劳的一个器官,脑部也会有一些垃圾需要清除,要定期的给大脑排毒,这样才能保证大脑的正常运转。

生活精神病人常用药品在日复一日的工作压力下,年资愈高,身心负担似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭,有时突然而来的打击,不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著,慢性疲倦、暴食迎面袭来,或是身体健康出现无缘由的异常:便秘、失眠、快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、、......除了调体质、向医师求救,现在,更该正视下面这个问题:癫痫病大概多少钱你的脑,该排毒了!

让大脑活力十足全身排毒更简单

大脑是人体的中枢器官,对所有的生理、心理活动都有重要的调控作用。因此,保护脑部的健康与活力,才是延缓全身老化、恢复最佳健康状况的关键。

“静能生慧”的脑排毒,其实是一套简单而有效、静心健脑的修习方法,最适合繁重脑力工作的白领工作者癫痫做手术费用,目的在于排除杂念,净化大脑,使脑部得到充分的休息,快速改善脑功能。

1、在办公室或家里,觉得头脑昏沉、疲惫时,可以透过静坐,把气通过意念从头顶的百会穴引入大脑的篱王穴(在百会穴下方3吋左右),这里是整个大脑的中枢部位。

如果屏除杂念,把所有意念停留在这个部位3-5分钟,做深呼吸或想像美好的事,再睁核磁能检查出癫娴吗开眼睛就会感觉到大脑得到充分的休息,清新之气油然而生。

2、办公室很吵、或不便静坐观想时,也可以半握拳轻叩击后脑或用指腹按摩整个头皮,或是按压健脑穴位如百会、风池等,能立即活化头部经络,消除脑毒素。

温馨提示:白领们不要总关注自己的身材或是肌肤。让自己的大脑也保养一下吧。

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