最正宗莲藕蒸肉末的做法步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:葱油养生网

主料:

肉末(500克)、葱(30克)、香油(少许)、盐(适量)、味精(少许)、莲藕(一根)

做法步骤:天津好癫痫病医院在哪

1、猪肉剁成末,加盐加油加味精调味,再和葱花一起搅拌,放在切好的莲藕片上,置于锅内蒸十分钟即可出炉。

2、出炉后可以根据个人口味淋上炸好的蒜头酱油哦!。

的热量癫痫病昆明哪家医院治疗好(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

治疗癫痫病吃什么药比较好一些阿g>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相癫疯病怎么治,看这里克,同食可能会引起不适;

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与猪肉、红螺、黄鳝搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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