中医养生按压多少个穴位来预防便秘-华医健康养生网

发表日期:2021-05-21 | 来源:葱油养生网

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舒天:属于阳明胃经,也是寿阳明大肠的募集点。它位于离神阙穴两英寸的地方(在肚脐处)。具有调理肠胃、行气活血的功效,尤其适用于气滞型便秘。每天两次,每次按压10~15分钟。足三里:属于足阳明胃经合穴。

它位于小腿前外侧膝眼(颅鼻点)以下3怎样避免癫痫诱发英寸,一个水平手指在胫骨前嵴外。它具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛的功效,且效果强,尤其适用于气血不足引起的便秘。每天两次,每次按压10~15分钟。大舒畅:属于太阳膀胱经穴,即背部有大肠的穴位。它位于腰部,第四腰椎棘突下1.5英寸。

具有调节大肠气的作用,用于燥热伤津所致的便秘。每天合肥癫痫病医院哪家比较好两次,每次按压10~15分钟。支沟:属手少阳三焦经的经络穴位。它位于腕背横纹上3英寸处,尺骨和桡骨之间。具有清热三焦、清海关开窍、通经活络的功效,适用于习惯性便秘。

每天两次,每次按压10~15分钟。三阴交穴:属于祖太阴脾经穴,是祖太阴脾经、祖厥阴肝经、祖少阴肾经的交汇点。它位于内踝湖南哪家医院治癫痫较好顶端以上3英寸,并凹入胫骨内侧边缘的后面。具有健脾益气、调理肝肾的功效,应用广泛,尤其适用于女性便秘患者。每天两次,每次按压10~15分钟。

石门:子午线的名称。化名命门和丹田。它属于三交的征兵点——仁迈。位于中线,脐下两英寸。该产品具有补肾元的功效,尤其适用于阴寒凝滞型便秘。癫痫病治疗最新方法>

每天两次,每次按压10~15分钟。

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