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男人吃什么食物补肾快 两款食谱值得推荐

  

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  男人吃什么食物补肾快

  1、海带豆腐汤

  准备好100-150克的海带,250克的豆腐,30克的粳米以及适量的调味品。之后通过开水将海带来泡软,并且切成细思状。豆腐要用油炸成金黄色,并且切成小块。粳米清洗干净之后,往锅里面加上适量的水,跟豆腐和海带一起来煮成粥服食,等到粥快要煮熟之后,加上调味品就可以直接服用。就豆腐来说,能够起到良好的生津润燥的作用,将豆腐和海带搭配起来,能够有效的补肾壮阳,还能够达到养阴益血的功效。

  2、鲜虾烩韭菜

  准备好250克的虾仁,100克的嫩韭菜以及适当的调味品。之后将虾子清洗干净,去掉壳之后留下虾仁,韭菜清洗干净之后,切成小段。用大火将锅烧热,放上油烧热,放上虾仁来进行煸炒,之后再加上酱油、醋和生姜丝以及黄酒,稍微烹调一会之后就可以直接服用。最后用植物油将韭菜煸炒到嫩熟,并且加上虾仁,等到熟透之后就可以直接服用。就韭菜来说,具有良好的补肾益阳和温中下气的作用,还能够有效的治疗男性勃起的障碍。

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