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大米粥健康养生健脾肾

粥,自古以来就是健康养生的首选,种植水稻的土地多为黑土,按照易理来看,黑土地恰得先天坤土之气,同进,水稻生长的过程中需要大量的水,又得坎水之精,所以大米同时具务坤土和坎水的精华。而在人体之中,脾属坤,肾属坎,故而大米补脾益肾的效果特别好,而脾肾不好的朋友要经常以之为主食。北京军海癫痫病医院

大米粥的做法很简单:将大米洗净放入锅内,加适量清水,先用大米烧开,然后改为小火,再继续煮三十到四十五分钟后关火,香喷喷的大米粥就好了。在这时,健康养生专家提醒大家煮大米粥时要刻把水一次加足,一次煮好,中间不要再加水,这样煮出的粥才能够香醇滑嫩,美味可口。

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