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【牛奶加什么好喝又营养】_怎么添加_如何添加-

早饭很多人都习惯性喝一杯牛奶,牛奶的营养丰富多彩,能够出示蛋白、矿物等营养元素。可是有的人讨厌喝纯牛奶,非常是小朋友,每日逼着小孩喝纯牛奶,小孩会更为排斥,每一次喝几口也不喝过。小孩讨厌喝纯牛奶,是由于每日喝,并且全是一种口感的,毫无疑问会喝腻。因而牛乳别仅仅简易的热一热,加些别的东西配搭,牛乳会更好喝。 北京军海癫痫病医院

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早饭,牛乳别立即喝,和紅豆是最佳搭档,放一起味儿更强,营养成分又美味可口。紅豆的营养成分很丰富多彩,古代名医李时诊把紅豆称之为“心之谷”,具备养神补血补气的作用,因而女性多吃紅豆,能够养颜美容,还能瘦身减肥。这儿说的紅豆便是红小豆,红小豆也称为相思豆,大伙儿买的情况下就买这类紅豆。

一、紅豆牛奶的做法

食物:紅豆1把、牛乳2瓶济南比较好的癫痫医院、老冰糖适当。

作法:第一步,先把紅豆提早浸泡水里,将紅豆清洗干净,侵泡一个夜里,由于紅豆不易炖烂,侵泡之后再入锅煮。侵泡好的紅豆和老冰糖放进电饭煲中,加适度的水煲个30分钟就可以了。

第二步,提前准备一个奶锅,倒进牛奶加热,不必煮沸,烧至湿热就可以了。随癫痫患者的治疗方法有哪些阿后服用的情况下舀一茶匙紅豆,随后倒进牛乳,就可以立即服用了。

二、常见问题

1、紅豆和牛乳是分离的,服用的情况下再放到一起,由于牛乳不可以加温长时间,营养元素会被毁坏。

2、紅豆的口味较为沙,由于山东治疗癫痫病那家医院好紅豆煮的充足烂,在煮以前还记得先侵泡。还可以将煮好的紅豆和牛乳放多功能料理机中,弄成浆,那样立即喝就可以了。

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