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  合适吃粥呢?喝粥不只暖胃,对身体好处也,并一切的粥都起到摄生效果。么,冬季合适吃摄生粥呢?下面小编为你做吧。北京军海癫痫病医院

  癫痫病人不能吃什么粥具有开膈顺气、健脾化痰的摄生成效。特别合适年老体弱、抵抗力        差以及伤患者。有些朋友或许不太习气白萝卜的滋味,但白萝卜是很好的中药材,有通气润肠补肾 养颜的成效。

  小米20克,糯米20克,南瓜30克,带皮板栗30克,红枣10克。将糯米、小米、红枣洗净待用。南瓜洗净、去癫痫最初发作是什么样子皮、切小块。板栗煮熟、去皮,压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开后改小火,煮一小时左右。

  南瓜中的果胶维护胃肠道粘膜免受影响,促进胃肠活动,帮助食物消化,为暖胃良品。红枣维生素C、维生素E  含量高,铁含量丰厚,补脾和胃,益气生津。

  做法:湖北重点癫痫医院预备粳米,剥好壳的板栗。将板栗洗净,用水煮熟。然后再锅中倒入水,把剥好煮熟的板栗还有粳米放入水中煮成粥即可。

  成效:板栗粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的效果。适宜于肾虚腰酸、腿足无力者以及中老年多尿者服食。

  做法:将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待癫痫病用什药效果好熟时调入白糖,再煮一、二分钟欢腾即成。

  成效:冬季枯燥,简单上火,而菊花粥具有散风热、清怒火、明眼目等效果,适用于风热型伤风、心烦咽燥、目赤胀痛等病症,对心血管 也具有较好的防治效果。

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