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夏季醒脑有妙方 穴位按摩法来帮你养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  俗话说,春困秋乏夏打盹,正值,人在炎热的时候会感到更加的困倦,这会影响到学习与的效率,么该改善夏打盹的现象呢?醒脑呢?下面就为带来了醒脑的穴位按摩法!北京军海癫痫病医院

  位于后颈部,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平,为足少阳胆经的穴位,有清脑、息、聪耳、明目等功癫痫是怎样引发的效,可用来治疗沉困、眩晕等证。现代学研究也证明,池穴能改善大脑缺血缺氧的状态,所以临床上治疗、脑梗塞,最常推荐的也是穴。操作的时候可以用两手拇指按揉,每次30~50次,有酸胀感效果更佳。如果想省劲,也可用风油精涂抹本穴,效果立竿见影。若与太阳穴配合,效果更好。

  专家说,在下午开始工作前,听几小儿癫痫的症状和治疗?首节奏感强、“迪斯高”之类的音乐,可瞬间提神。“切忌听一些缠绵优柔的钢琴曲之类,因为那更令人容易睡着。”

  专家说,薄荷茶性味辛凉,含有挥发油,油中成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,薄荷茶近来被美国《健身》杂志推安徽治癫痫病正规的医院荐为饮品。

  专家说,薰衣草香气有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬香味则有缓解头痛的作用,因此可自制薰衣草或柠檬香囊,在精神不振时,闻一闻有提神醒脑的功效。

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