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【扇贝三鲜韭菜盒子的做法】_扇贝三鲜韭菜盒子的家常做法_扇贝三鲜韭菜盒子的做法大全_扇贝三鲜韭菜盒子怎么做

现如今有很多人的身体都处于亚健康状态,除了和不健康的生活方式有关外,饮食不合理也是很重要的一个方面,可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法,扇贝三鲜韭菜盒子做法容易,不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。北京军海癫痫病医院

1、鲜活的扇贝用水多冲洗几遍,洗干净。

2、用勺子将扇贝打开。把整个扇贝用勺子挖出来。 不发症状的话怎么确定有癫痫

3、把内脏去掉洗干净。用5克盐卤一下,再控干水分。用10克花生油拌一下备用。

4、00克木耳用温水泡发至木耳全部伸开。

5、清洗干净。开水下锅将木耳焯一下,控干水分。

6、用搅碎机将木耳切碎。放一个大的容器里面用5克油拌一下备用。

7、韭菜洗净,控干水分。切段。

8、切1郑州比较好的治癫痫病医院在哪?到2厘米的小段,放进容器里。用15克油拌一下。

9、鸡蛋打碎放到碗里搅匀。

10、锅里放10克油,油温加热7成,把鸡蛋液倒进锅里转小火,把鸡蛋炒熟,铲碎放凉。

11、虾米泡一下,冲洗干净、控干水分。

12、把虾米用10克香油拌一下。

13、把备好的食材都放进大容器盆子里面,加15克癫痫病做开颅手术风险大吗胡椒粉、加20克饺子馅调料、加15克盐,用筷子顺时针方向搅拌均匀。

14、准备2斤面,先用开水烫和一半面再用凉水和另一半面,最后把面揉成光滑面,盖上盖子醒30分钟。

15、把面揉好,切成大小均一的剂子擀成面皮。

16、把馅放在面皮里对折,边压实,也可折压花边。

17、电饼铛抹上花生油,加热把包好的韭菜西宁治羊癫疯的医院哪家好盒放进去,在皮上再抹上点花生油盖上,开到煎馅饼档上开始煎。

18、煎到两面金黄就可以关火。

19、装盘,一道鲜美可囗的扇贝三鲜韭菜盒子就可上餐桌了。咬一口汤汁四溢,大大的扇贝肉实实在在好鲜美呀!

经常在外面吃饭不仅容易对肠胃造成负担,还可引发其他疾病,扇贝三鲜韭菜盒子的做法简单,能帮助调理身体。

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