吃不完的李子，教你做李子酱，酸中带甜，美容养颜促消化

夏天也是李子成熟的季节，李子口感酸甜脆，有丰富的维生素C，还含有丰富的食物纤维，有助肠胃运动和排便，减少便秘。如果一次性买的李子吃不完，咱么可以把它做成果酱，开胃好吃又不浪费。（关注我，主页查看李子酱视频做法）北京军海癫痫病医院

酸酸的李子做成果酱，颜色超级漂亮，酸甜适中，挖一大匙李子果酱，放在热腾腾的烤面包片，也可以跟与蛋糕、冰淇淋组成为新口味；也可以加入温水，泡水喝，都很赞啦！李子酱促消化抗衰老，还有美白养颜呦~

『食材』

李子 / 250克

冰糖 /儿童手术治疗癫痫 20克

『做法』

李子洗干净后切成块，李子皮一定要保留，因为它含有丰富的果胶和有益的花青素。

加入20克冰糖

搅拌均匀，封好保鲜膜放入冰箱腌制一晚上

李子连汁一起倒入干净无油的不粘锅

大火烧开，中小火不断搅拌

然后几分钟搅拌一次，差不多1郑州小儿癫痫病的治疗医院0分钟就会这样了，没有什么技巧，就是要看着不能糊掉

一直熬煮到果酱的颜色越来越深，变浓稠，最后熬到用铲子铲起后是缓慢滴落的状态就可以关火晾凉装瓶了。

酸酸甜甜，吃起来倍儿棒

抹在吐司上，或加水做成水果茶，都很好吃！

- tip -

1.把李子切小丁，切记不要加一滴的水，李子自然变睡眠治疗癫痫方法有哪些成酱

2.冰糖是根据个人，不够甜可以多加冰糖

3.熬的时候要几分钟搅拌一下

4.果酱罐一定要提前用开水烫过晾干或高温消毒，

5.李子一定挑熟透的买，颜色红彤彤颜值好，口感好

6.请用小火熬制，且时间要够，以把水分尽量熬干，黏稠发亮才好