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季节养生:适合夏季保健的食谱

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茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。莲子最适合在夏天滋养心脏,因儿子三岁多癫痫怎么办?快崩溃了为心脏在夏天是最脆弱的,而且很容易因为炎热的夏天而心烦意乱。然而,中医认为莲子甜而涩,进入心、肺、肾经。它具有健脾益肺、养心益肾、强肠等功能。莲子心中的生物碱具有明显的强心作用,莲心碱具有较强的抗钙和抗心律失常作用。

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大豆富含蛋白质,能滋阴降火,同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂甙、磷脂和核酸等营养成分。

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