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女人补肾炖汤有哪些 两款靓汤适合女人补肾

  

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  1、枸杞红枣乌鸡汤

  枸杞红枣乌鸡汤的主要材料为乌骨鸡、陈皮、草果、红枣、大葱、高良姜、枸杞和料酒。其具体做法如下:第一步,将乌骨鸡处理干净并剁成块状,葱洗净后切成段,再用一块纱布将草果、陈皮、高良姜包裹起来备用。第二步,准备一口砂锅,将乌骨鸡块、纱布包放入锅中,然后加入葱段、红枣、枸杞和料酒。第三步,待大火煮开后,转中小火慢炖,最后捞出纱布包和葱段即可。

  2、双红南瓜汤

  双红南瓜汤的主要材料为红枣、红糖、南瓜。其具体做法如下:第一步,准备适量的南瓜,然后削掉南瓜的表皮,再用勺子将南瓜内部的瓤刮干净,清洗干净后,切成块状备用。第二步,将适量的红枣清洗干净,然后去掉枣核。第三步,将上述材料全部倒入锅中,并加入适量的清水,大火煮开后,转小火慢炖即可。

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