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乌发的食补小秘方

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鲜桑葚加水煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜煮沸,待冷后装瓶备用。每次以温水冲化饮用1大匙。治头发早白。

黑芝麻粥:

黑芝麻50克,捣碎后和粳米一起熬粥食用。治头发干枯、斑白。

核桃饯:

将白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷却后食用。治白发、干发、脱发。

黑豆羹:

黑豆用凉水泡一夜,洗净后放入砂锅中,加水以小火熬煮至豆烂,然后撒少许盐即可。每日食用。治白发、脱发、枯发。

蒲公英黑豆糖:

将蒲公英、黑豆加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖收干,每日服用。治白发、脱发。

牡蛎紫菜汤:

牡蛎、紫菜、虾皮一起煮汤,加适量醋调味即可。治头发早白。

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