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怎么选?哺乳背带的选购5要点 哺乳期吃梨子的好处

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哺乳期吃梨子的好处

  1、补充人体所需维生素:它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

  2、有助肠胃吸收:在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。

  3、补充人体所需钙质:中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

  4、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。

哺乳期吃什么水果好

  1、木瓜:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。

  2、苹果:苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果,有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果,可补充锌和碘, 苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。

  3、橘子:它含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿,骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

  4、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

  5、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸,柠檬酸,能够生津止渴,散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振,口干舌燥,饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲,帮助消化,加大饭量,,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

  6、红枣:红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃,益气生津,调整血脉的作用,尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。

  7、桂圆:桂圆味甘,是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  8、弥猴桃:维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

  9、菠萝:有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  10、葡萄:有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血水果。

  哺乳背带给妈妈们带来了不少方便,甚至形成一种时尚。据了解,目前市面上主要的哺乳背带既可以装宝宝,还可放置各种小杂物,如奶瓶、尿布、纸巾等。面对种类繁多的哺乳背带,妈妈们应该如何挑选呢?当然,最重要的是要考虑安全因素。

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图片来源于华盖

  1.选购时要注意年龄适用范围。背带多适用于24个月以下的宝宝,每个年龄段的宝宝使用方式都有所不同。需要注意的是,哺乳背带的设计要能有效的保护宝宝的头部。

  2.注意背带上的扣环。市面上很多的哺乳背带都设计有扣环。妈妈们在选购时要注意检查,查看扣环和接缝处是否都牢固,材质的拉抗性能强不强。最好选择胸前有扣环,便于妈妈打结的背带,这样妈妈可随时关注宝宝的安全。

  3.选购时还要注意针脚和背带的牢靠度。针脚是否都细致,尤其是在接口处和受力点,缝接是否牢固。

  4.选购时还要注意材质是否舒适透气,是否容易清洗。宝宝的皮肤娇嫩,背带要选择天然的面料,柔软舒适和透气,预防宝宝因过于闷热而背部长痱子,或是因为摩擦导致皮肤破损。

  5.哺乳背带的要方便舒适,便于调节长度,容易操作,最好选择大宽幅的肩带。而且最好是选择多功能型的哺乳背带,在宝宝小的时候作为哺乳背带,当宝宝大一些了,则可以当做是婴儿背带使用。

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