您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

失眠五大症状 治疗失眠药膳偏方

治疗失眠药膳偏方

失眠病症需要及时治疗,给生活带来诸多困扰,工作无精神,学习无力,那真是难熬,为了摆脱失眠,该怎么治疗失眠呢?治疗失眠偏方有哪些?一起来看看失眠偏方吧。北京军海癫痫病医院

1、心脾两虚症状

疲劳乏力、心悸心慌、失眠。

药膳方:莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量,炖40分钟,肉烂加调味后食用。

2、阴虚内热症状

耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。

药膳方:浮小麦30克、百合30克、北沙参10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟,肉烂加调味后食用。

3、肝阳上亢症状

烦躁易怒、口苦口干、失眠。

药膳方:芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个,煮汤15分钟加调料食用。

4、肝郁脾虚症状

脘腹胀满不舒,纳食欠佳、睡眠不安,早醒或不易再睡者。

药膳方:薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。

5、阴虚阳亢症状

眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

药膳方:枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥。

失眠的几种治疗偏方

1取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;

失眠怎么办 治疗失眠药膳偏方

3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;

4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;

5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

总结:通过文章中介绍的失眠偏方,相信大多数人也有一定的了解,还在为失眠而烦恼吗?文章中提供了这么治疗失眠方法,大家不防一试。

© http://jkcp.jryqm.com  葱油养生网    版权所有